top of page
Tervetuloa osallistumaan sekä ideoimaan tapahtumia ja kursseja!
TULOSSA!
Terapiatiistait klo 14-17
Maksuton lyhytterapiavastaanotto tarjoaa matalan kynnyksen kertaterapiaa elämän haasteisiin ja muutoskohtiin. Tule saamaan selkeytystä elämän valintoihin!
Herttoniemi Vintage la 21.11. klo 11-17
Herttoniemi Vintage kokoaa yhteen laadukkaat kirppislöydöt, vintage-aarteet ja arjen helmet. Tule tekemään löytöjä, kierrättämään hyvää tavaraa ja nauttimaan rennosta tunnelmasta!
'Vaarattomia vakoilijoita' Kino-Herttuan julistenäyttelyn avajaiset pe 23.10. klo 17-20
Herttoniemen Eräkävijäntorilla toimi elokuvateatteri Kino-Herttua 1950-luvulla. Näyttelyssä on esillä noin 30 Kino-Herttuassa esitetyn elokuvan alkuperäistä julistetta.
Äänimaljarentoutus ti 27.10. klo 18-19
Tervetuloa lempeään äänimaljarentoutukseen! Kehon suuri vesipitoisuus välittää äänimaljojen värähtelyä, jonka voi kuulla ja tuntea kehossa rentouttavana kokemuksena.
TAPAHTUMAT
KURSSIT
5 x 5 taidetuokio ke 4.11.-2.12. klo 10.30
Tule mukaan viiden kerran keskiviikkoaamupäivän taidetuokiokurssille! Jokaisella tapaamiskerralla tutustutaan uuteen taiteellisen työskentelyn tapaan sekä eri tekniikoiden yhdistelmiin. Ohjaajana toimii Tarja Toikka.
Elävän mallin piirustus ke 4.11.-2.12. klo 17
Tervetuloa piirtämään elävää mallia! Kurssi sopii sekä aloittelijoille että pidempään harrastaneille. Omat piirustusvälineet mukaan! Vetäjänä Timo Ala-Vähälä.
Bodyfulness-tunnit ti klo 18
Bodyfulness-tunnilla tehdään helppoja kehollisia harjoituksia, jotka vievät kohti selkeämpää kokemusta kehon ja mielen yhteydestä. Tunnit sopivat kaikille ikään, kehoon ja kyvykkyyteen katsomatta. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin.
Dynaaminen jooga pe klo 9-10
Aloita perjantaiaamusi joogalla! Dynaaminen hatha-joogatunti etenee aurinkotervehdyksistä kohti loppurentoutusta. Mahdollisuus osallistua koko kauteen tai yksittäisille tunneille.
Sunnuntai-illan lempeä flow- ja yin-jooga
Tervetuloa mukaan sunnuntai-illan joogatunneille! Harjoituksia kannattelee lempeä ohjaus, yhteisöllinen ilmapiiri ja musiikki. Ohjaajana Katja Karastie / Ihana Jooga.
Pilates-tunnit
Vahvempi, liikkuvampi ja tasapainoisempi keho ja mieli pilateksella! Kaksi tuntivaihtoehtoa maanantai-iltaan. Ohjaajana pilatesohjaaja Mimmi Ylppö Sporttipolilta.
OM-Chanting ryhmäharjoitus pe klo 17
Om chanting on ryhmässä toteutettava meditaatioharjoitus, jossa toistetaan yhdessä pyhää OM-mantraa. Osallistuminen on maksutonta.
TÄYNNÄ Tiistai-illan käsityökerho
Lämpimästi tervetuloa mukaan käsityökerhoon nauttimaan rennosta yhdessäolosta ja tekemisen ilosta käsitöiden parissa! Tuo mukanasi oma käsityö, jota haluat edistää yhteisessä tapaamisessa.
Herttoniemen lukupiiri
Herttoniemen lukupiiri kokoontuu kerran kuussa keskustelemaan yhdessä kirjoista. Aiempi kirjallisuuden tuntemus ei ole tarpeen. Kirjat löytyvät kirjastosta. Lukupiirin tunnelma on rento, eikä osaamista vaadita.
Ikäihmisten tuolijumppa ke klo 13.30
Tervetuloa ikäihmisille sopivaan jumppahetkeen syksyn keskiviikko-iltapäivisin! Ohjelmassa: tuolijumppa klo 13.30, jonka jälkeen kahvittelut. Ohjaajana Ikääntyneiden liikuntaetsivä Jaana Närvä HNMKY:ltä.
Temppukerho taaperoille to klo 10.50
Tervetuloa tanssimaan, leikkimään ja temppuilemaan ohjatusti yhdessä! Temppukerhossa jo kävelevät vauvat ja taaperot pääsevät liikkumaan aikuisen kanssa monipuolisesti.
Maksuton vauvasirkus to klo 10
Tervetuloa mukaan torstaiaamupäivän vauhdikkaaseen vauvasirkukseen tekemään erilaisia temppuja ja kokeilemaan sirkusvälineitä!
Terapiatiistait klo 14-17
Maksuton lyhytterapiavastaanotto tarjoaa matalan kynnyksen kertaterapiaa elämän haasteisiin ja muutoskohtiin. Tule saamaan selkeytystä elämän valintoihin!
Keskiviikkokävelyt klo 12 Laajasalossa ja Herttoniemessä
Tule kävelemään keskiviikkoisin porukassa! Vauhti sovitetaan ryhmän mukaan, kävelyä 1-1,5 tuntia. Parittomilla viikoilla lähtöpaikka Laajasalo ja parillisilla viikoilla Herttoniemi. Osallistuminen on maksutonta, säävaraus.
Perhekahvilatorstait
Tiedossa mukava iltapäivä muiden perheiden kanssa – tarjolla on leikkiä, kahvia ja lämmin tunnelma. Ohjaajana Anu Hanski.
Naapuruuspiiri maanantaisin klo 13-15
Naapuruuspiiri joka maanantai klo 13-15. Kiireetöntä yhdessäoloa omilla kotikulmilla.
Seurakunnan perhekerho maanantaisin klo 9.30-11.30
Seurakunnan perhekerho kokoontuu maanantaisin 18.8. alkaen klo 9.30-11.30.
AVOIN TOIMINTA
bottom of page