top of page
Tervetuloa osallistumaan sekä ideoimaan tapahtumia ja kursseja!
TULOSSA!
Herkulliset villikasvit -retki la 23.5. klo 10-13
Ota haltuun alkukesän syötävät villikasvit! Retki tehdään Länsi-Herttoniemen lähiluonnossa. Luonto-opas Erkki Makkosen ohjaama kävely tarjoaa innostavan johdatuksen erityisesti syötäviin luonnon kasveihin.
Kävelyn jälkeen valmistamme yhdessä muutamia helppoja villikasvimakupaloja Hertsikan Pumpussa.
Herkulliset villikasvit -retki la 23.5. klo 10-13
Ota haltuun alkukesän syötävät villikasvit! Retki tehdään Länsi-Herttoniemen lähiluonnossa. Luonto-opas Erkki Makkosen ohjaama kävely tarjoaa innostavan johdatuksen erityisesti syötäviin luonnon kasveihin.
Kävelyn jälkeen valmistamme yhdessä muutamia helppoja villikasvimakupaloja Hertsikan Pumpussa.
TAPAHTUMAT
KURSSIT
Iloa Improvisaatiosta! ti 26.5 klo 18-20
Anna itsellesi mahdollisuus nauraa, tuntea onnistumisen tunteita ja kokea yhteyttä muiden ihmisten kanssa! Improvisaatiokurssi vie sinut nauruntäyteiseen ympäristöön, jossa ei ole vääriä vastauksia ja mokaaminen on päivän paras hetki.
Elävän mallin piirustus ke 6.-27.5. klo 18
Tervetuloa piirtämään elävää mallia! Kurssi sopii sekä aloittelijoille että pidempään harrastaneille. Omat piirustusvälineet mukaan! Vetäjänä Timo Ala-Vähälä.
Bodyfulness-tunnit ti klo 18
Bodyfulness-tunnilla tehdään helppoja kehollisia harjoituksia, jotka vievät kohti selkeämpää kokemusta kehon ja mielen yhteydestä. Tunnit sopivat kaikille ikään, kehoon ja kyvykkyyteen katsomatta. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin.
Dynaaminen jooga pe klo 9-10
Aloita perjantaiaamusi joogalla! Dynaaminen hatha-joogatunti etenee aurinkotervehdyksistä kohti loppurentoutusta. Mahdollisuus osallistua koko kauteen tai yksittäistuntiin.
Sunnuntai-illan lempeä flow- ja yin-jooga
Tervetuloa mukaan sunnuntai-illan joogatunneille! Harjoituksia kannattelee lempeä ohjaus, yhteisöllinen ilmapiiri ja musiikki. Ohjaajana Katja Karastie / Ihana Jooga.
Pilates-tunnit
Vahvempi, liikkuvampi ja tasapainoisempi keho ja mieli pilateksella! Kaksi tuntivaihtoehtoa maanantai-iltaan. Ohjaajana pilatesohjaaja Mimmi Ylppö Sporttipolilta.
Herttoniemen lukupiiri su klo 17.45
Herttoniemen lukupiiri kokoontuu kerran kuussa keskustelemaan yhdessä kirjoista. Aiempi kirjallisuuden tuntemus ei ole tarpeen. Kirjat löytyvät pääosin kirjastosta. Lukupiirin tunnelma on rento, eikä osaamista vaadita.
Temppukerho taaperoille to klo 11
Temppukerhossa jo kävelevät vauvat sekä taaperot pääsevät liikkumaan aikuisen kanssa monipuolisesti!
Maksuton vauvasirkus to klo 10
Tervetuloa mukaan torstaiaamupäivän vauhdikkaaseen vauvasirkukseen tekemään erilaisia temppuja ja kokeilemaan sirkusvälineitä!
Terapiatiistait klo 14-17
Maksuton lyhytterapiavastaanotto tarjoaa matalan kynnyksen kertaterapiaa elämän haasteisiin ja muutoskohtiin. Tule saamaan selkeytystä elämän valintoihin!
Perhekahvilatorstait
Tiedossa mukava iltapäivä muiden perheiden kanssa – tarjolla on leikkiä, kahvia ja lämmin tunnelma. Ohjaajana Anu Hanski.
Ikäihmisten tuolijumppa pe klo 13
Tervetuloa ikäihmisille sopivaan jumppahetkeen syksyn perjantai-iltapäivisin! Ohjelmassa: tuolijumppa studio-tilassa klo 13-14, jonka jälkeen kahvi/tee oleskelutilassa klo 14-15.
Ohjaajana Ikääntyneiden liikuntaetsivä Jaana Närvä HNMKY:ltä.
Naapuruuspiiri maanantaisin klo 13-15
Naapuruuspiiri joka maanantai klo 13-15. Kiireetöntä yhdessäoloa omilla kotikulmilla.
Seurakunnan perhekerho maanantaisin klo 9.30-11.30
Seurakunnan perhekerho kokoontuu maanantaisin 18.8. alkaen klo 9.30-11.30.
AVOIN TOIMINTA
bottom of page