top of page
Tervetuloa osallistumaan sekä ideoimaan tapahtumia ja kursseja!
TULOSSA!
Nykytanssiteos Ikävä mua to 20.8. klo 18
Taiteiden yönä Hertsikan Pumpussa nähdään nykytanssiteos Ikävä mua, joka pohjautuu vankien kokemuksiin. Teoksen koreografiasta ja tanssista vastaavat Katriina Kantola ja Hanna Mäkelä.
Vanhan Herttoniemen pihakirppis su 30.8.
Elokuun lopussa pistetään jälleen aarteita kiertoon, kun Vanhan Herttoniemen pihakirppis valtaa kadut. Tule mukaan myymään, tekemään löytöjä ja nauttimaan alkusyksyn tunnelmasta!
Nykytanssiteos Ikävä mua to 20.8. klo 18
Taiteiden yönä Hertsikan Pumpussa nähdään nykytanssiteos Ikävä mua, joka pohjautuu vankien kokemuksiin. Teoksen koreografiasta ja tanssista vastaavat Katriina Kantola ja Hanna Mäkelä.
Muutto uusiin tiloihin 1.6.
Pumppu muuttaa uusiin tiloihin 1.6. Uudet tilat sijaitsevat parin korttelin päästä vanhasta toimipaikasta, osoitteessa Karhutie 16.
TAPAHTUMAT
KURSSIT
Hengitys-ja meditaatiovalmennus pe klo 18
Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle ja syventämään yhteyttä intuitioosi! Kurssin tavoitteena on syvempi yhteys itseen, tunteisiin ja sisäiseen ohjaukseen. Ohjaajana Anne Aitolehti.
Synnytykseen valmistava raskausjoogakurssi ti 8.9.–6.10.
Tällä kuuden kerran raskausjoogakurssilla pysähdytään, hengitetään ja vahvistetaan yhteyttä omaan kehoon. Tunteja rytmittävät lempeä liike, rentoutuminen ja hengitysharjoitukset sekä synnytykseen valmistavat teemat. Ohjaajana toimii Marina Seppä
Kansanlaulukurssi la 5.9. & 12.9.
Tervetuloa oppimaan kansanlauluja!
Kurssilla opetellaan suomalaisia kansanlauluja korvakuulolta ja tutustutaan niiden taustoihin. Aiempaa laulukokemusta ei tarvita. Kurssin ohjaajana toimii herttoniemeläinen laulaja ja musiikintekijä Minttu Hellstén.
5 x 5 taidetuokio ke 9.9.–7.10. klo 10.30
Tule mukaan viiden kerran keskiviikkoaamupäivän taidetuokiokurssille! Jokaisella tapaamiskerralla tutustutaan uuteen taiteellisen työskentelyn tapaan sekä eri tekniikoiden yhdistelmiin. Ohjaajana toimii Tarja Toikka.
Bodyfulness-tunnit ti klo 18
Bodyfulness-tunnilla tehdään helppoja kehollisia harjoituksia, jotka vievät kohti selkeämpää kokemusta kehon ja mielen yhteydestä. Tunnit sopivat kaikille ikään, kehoon ja kyvykkyyteen katsomatta. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin.
Dynaaminen jooga pe klo 9-10
Aloita perjantaiaamusi joogalla! Dynaaminen hatha-joogatunti etenee aurinkotervehdyksistä kohti loppurentoutusta. Mahdollisuus osallistua koko kauteen tai yksittäisille tunneille.
Sunnuntai-illan lempeä flow- ja yin-jooga
Tervetuloa mukaan sunnuntai-illan joogatunneille! Harjoituksia kannattelee lempeä ohjaus, yhteisöllinen ilmapiiri ja musiikki. Ohjaajana Katja Karastie / Ihana Jooga.
Pilates-tunnit
Vahvempi, liikkuvampi ja tasapainoisempi keho ja mieli pilateksella! Kaksi tuntivaihtoehtoa maanantai-iltaan. Ohjaajana pilatesohjaaja Mimmi Ylppö Sporttipolilta.
Herttoniemen lukupiiri
Herttoniemen lukupiiri kokoontuu kerran kuussa keskustelemaan yhdessä kirjoista. Aiempi kirjallisuuden tuntemus ei ole tarpeen. Kirjat löytyvät kirjastosta. Lukupiirin tunnelma on rento, eikä osaamista vaadita.
Ikäihmisten tuolijumppa ke klo 13.30
Tervetuloa ikäihmisille sopivaan jumppahetkeen syksyn keskiviikko-iltapäivisin! Ohjelmassa: tuolijumppa klo 13.30, jonka jälkeen kahvittelut. Ohjaajana Ikääntyneiden liikuntaetsivä Jaana Närvä HNMKY:ltä.
Kansanlauluja yhdessä! La 12.9. klo 13
Tervetuloa laulamaan kansanlauluja yhdessä!
Herttoniemeläinen laulaja ja musiikintekijä Minttu Hellstén laulattaa tuttuja ja vähemmän tunnettuja kansanlauluja yhdessä kansanlaulukurssilaisten kanssa.
Temppukerho taaperoille to klo 10.50
Tervetuloa tanssimaan, leikkimään ja temppuilemaan ohjatusti yhdessä! Temppukerhossa jo kävelevät vauvat ja taaperot pääsevät liikkumaan aikuisen kanssa monipuolisesti.
Maksuton vauvasirkus to klo 10
Tervetuloa mukaan torstaiaamupäivän vauhdikkaaseen vauvasirkukseen tekemään erilaisia temppuja ja kokeilemaan sirkusvälineitä!
Terapiatiistait klo 14-17
Maksuton lyhytterapiavastaanotto tarjoaa matalan kynnyksen kertaterapiaa elämän haasteisiin ja muutoskohtiin. Tule saamaan selkeytystä elämän valintoihin!
Perhekahvilatorstait
Tiedossa mukava iltapäivä muiden perheiden kanssa – tarjolla on leikkiä, kahvia ja lämmin tunnelma. Ohjaajana Anu Hanski.
Naapuruuspiiri maanantaisin klo 13-15
Naapuruuspiiri joka maanantai klo 13-15. Kiireetöntä yhdessäoloa omilla kotikulmilla.
Seurakunnan perhekerho maanantaisin klo 9.30-11.30
Seurakunnan perhekerho kokoontuu maanantaisin 18.8. alkaen klo 9.30-11.30.
AVOIN TOIMINTA
bottom of page