top of page
Tervetuloa osallistumaan sekä ideoimaan tapahtumia ja kursseja!
TULOSSA!
Herttoniemen Joulupolku 2025
Joulupolussa pääset kurkkaamaan jouluisiin ikkunoihin ja pihoihin ympäri Herttoniemeä. Joulupolun ajatuksena on lisätä yhteisöllisyyttä ja luoda pimeimpään vuodenaikaan pilkahdus valoa. Julkaisemme kuvan päivän "luukusta" Hertsikan Pumpun Instagram- ja Facebook-sivuilla.
Joulukonsertti to 18.12. klo 18
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan joulun tunnelmasta.
Tässä kodikkaassa konsertissa esiintyy Henna Dolk oppilaidensa ja lauluryhmiensä kanssa.
Laulamme myös yhdessä.
Itsenäisyyspäivän lipunnosto Herttoniemessä 6.12. klo 9
Helsingin Eräkaverit järjestää jälleen perinteisen lipunnoston ja kutsuu kaikki herttoniemeläiset juhlistamaan Suomen itsenäisyyttä Hertsikan ala-asteen koulun pihalle itsenäisyyspäivänä.
Herttoniemen Joulupolku 2025
Joulupolussa pääset kurkkaamaan jouluisiin ikkunoihin ja pihoihin ympäri Herttoniemeä. Joulupolun ajatuksena on lisätä yhteisöllisyyttä ja luoda pimeimpään vuodenaikaan pilkahdus valoa. Julkaisemme kuvan päivän "luukusta" Hertsikan Pumpun Instagram- ja Facebook-sivuilla.
TAPAHTUMAT
KURSSIT
Rentouttava maalaus pe klo 17
Tule rentoutumaan omien ajatusten äärelle eri maalailutekniikoiden parissa perjantai-iltaisin! Toisinaan vierailemme yhdessä taidemuseoissa. Kurssi toteutetaan mukavassa pienryhmässä. Ohjaajana kokenut kuvataideopettaja Jonna Dahlberg.
Dynaaminen jooga pe klo 9-10
Aloita perjantaiaamusi joogalla! Dynaaminen hatha-joogatunti etenee aurinkotervehdyksistä kohti loppurentoutusta. Mahdollisuus osallistua koko kauteen tai yksittäistuntiin.
Sunnuntai-illan lempeä flow- ja yin-jooga
Tervetuloa mukaan sunnuntai-illan joogatunneille! Harjoituksia kannattelee lempeä ohjaus, yhteisöllinen ilmapiiri ja musiikki. Ohjaajana Katja Karastie / Ihana Jooga.
Maanantai-pilatekset 11.8.-15.12.
Vahvempi, liikkuvampi ja tasapainoisempi keho ja mieli pilateksella! Kaksi tuntivaihtoehtoa maanantai-iltaan. Ohjaajana pilatesohjaaja Mimmi Ylppö Sporttipolilta.
Loivasti liikkeeseen -tanssin illat to 27.11. & 4.12. klo 19
Tule mukaan liikkumaan lempeästi ja uteliaasti! Tanssi-ilta lähtee liikkeelle perusasioista – hengityksestä, aisteista ja olemisen rytmistä. Tavoitteena on herkistyä kuulemaan kehon viestejä, jotka voivat johdattaa kohti omaa tanssia. Liikkuminen tapahtuu yhdessä ja yksin, musiikin ja hiljaisuuden säestyksellä, antaen kehon ja mielikuvituksen johdattaa.
Keskiviikkokävelyt klo 12 Laajasalossa ja Herttoniemessä
Tule kävelemään keskiviikkoisin porukassa! Vauhti sovitetaan ryhmän mukaan, kävelyä 1-1,5 tuntia. Parittomilla viikoilla lähtöpaikka Laajasalo ja parillisilla viikoilla Herttoniemi. Osallistuminen on maksutonta, säävaraus.
Terapiatiistait klo 16-19
Maksutonta lyhytterapiaa tarjolla Pumpun tiistai-illassa 2.9.–16.12. Tule juttelemaan ja saamaan selkeytystä elämän valintoihin! Vastaanotot tarjoavat matalan kynnyksen kertaluontoista keskusteluapua elämän haasteisiin ja muutoskohtiin. Ei ajanvarausta, voit vaan tulla paikalle vastaanottoaikana. Tietojasi ei tallenneta mihinkään. Keskusteluapua tarjoavat lyhytterapeutit Sami Rekola ja Ninnu Koskenalho.
Ikäihmisten tuolijumppa pe klo 13
Tervetuloa ikäihmisille sopivaan jumppahetkeen syksyn perjantai-iltapäivisin! Ohjelmassa: tuolijumppa studio-tilassa klo 13-14, jonka jälkeen kahvi/tee oleskelutilassa klo 14-15.
Ohjaajana Ikääntyneiden liikuntaetsivä Jaana Närvä HNMKY:ltä.
Naapuruuspiiri maanantaisin klo 13-15
Naapuruuspiiri joka maanantai klo 13-15. Kiireetöntä yhdessäoloa omilla kotikulmilla.
Seurakunnan perhekerho maanantaisin klo 9.30-11.30
Seurakunnan perhekerho kokoontuu maanantaisin 18.8. alkaen klo 9.30-11.30.
AVOIN TOIMINTA
bottom of page