top of page
Tervetuloa osallistumaan sekä ideoimaan tapahtumia ja kursseja!
TULOSSA!
Luontokuvausta kännykällä -kurssi la 9.5. klo 8-14
Tule oppimaan luonnon kuvaamista kännykällä! Päivän aikana keskitytään erityisesti maisema- ja kasvikuvaamiseen. Ohjaajana toimii kokenut luontokuvaaja ja kouluttaja Jorma Harjamäki.
Villikasviretki Länsi-Herttoniemessä ke 29.4. klo 17
Ympäristökasvattaja Erkki Makkosen ohjaama kävely johdattaa syötäviin ja hyödynnettäviin luonnonkasveihin. Retki sopii kaikille kiinnostuneille.
TAPAHTUMAT
KURSSIT
Luontokuvausta kännykällä -kurssi la 9.5. klo 8-14
Tule oppimaan luonnon kuvaamista kännykällä! Päivän aikana keskitytään erityisesti maisema- ja kasvikuvaamiseen. Ohjaajana toimii kokenut luontokuvaaja ja kouluttaja Jorma Harjamäki.
Elävän mallin piirustus ke 6.-27.5. klo 18
Tervetuloa piirtämään elävää mallia! Kurssi sopii sekä aloittelijoille että pidempään harrastaneille. Omat piirustusvälineet mukaan! Vetäjänä Timo Ala-Vähälä.
Bodyfulness-tunnit ti klo 18
Bodyfulness-tunnilla tehdään helppoja kehollisia harjoituksia, jotka vievät kohti selkeämpää kokemusta kehon ja mielen yhteydestä. Tunnit sopivat kaikille ikään, kehoon ja kyvykkyyteen katsomatta. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin.
Syvärentoutus pe klo 19
Tule vahvistamaan mielenrauhaa ja palautumaan stressistä perjantai-iltaisin! Ohjaajana Anne Aitolehti.
Dynaaminen jooga pe klo 9-10
Aloita perjantaiaamusi joogalla! Dynaaminen hatha-joogatunti etenee aurinkotervehdyksistä kohti loppurentoutusta. Mahdollisuus osallistua koko kauteen tai yksittäistuntiin.
Sunnuntai-illan lempeä flow- ja yin-jooga
Tervetuloa mukaan sunnuntai-illan joogatunneille! Harjoituksia kannattelee lempeä ohjaus, yhteisöllinen ilmapiiri ja musiikki. Ohjaajana Katja Karastie / Ihana Jooga.
Pilates-tunnit
Vahvempi, liikkuvampi ja tasapainoisempi keho ja mieli pilateksella! Kaksi tuntivaihtoehtoa maanantai-iltaan. Ohjaajana pilatesohjaaja Mimmi Ylppö Sporttipolilta.
Herttoniemen lukupiiri su klo 17.45
Herttoniemen lukupiiri kokoontuu kerran kuussa keskustelemaan yhdessä kirjoista. Aiempi kirjallisuuden tuntemus ei ole tarpeen. Kirjat löytyvät pääosin kirjastosta. Lukupiirin tunnelma on rento, eikä osaamista vaadita.
Temppukerho taaperoille to klo 11
Temppukerhossa jo kävelevät vauvat sekä taaperot pääsevät liikkumaan aikuisen kanssa monipuolisesti!
Maksuton vauvasirkus to klo 10
Tervetuloa mukaan torstaiaamupäivän vauhdikkaaseen vauvasirkukseen tekemään erilaisia temppuja ja kokeilemaan sirkusvälineitä!
Terapiatiistait klo 14-17
Maksuton lyhytterapiavastaanotto tarjoaa matalan kynnyksen kertaterapiaa elämän haasteisiin ja muutoskohtiin. Tule saamaan selkeytystä elämän valintoihin!
Perhekahvilatorstait
Tiedossa mukava iltapäivä muiden perheiden kanssa – tarjolla on leikkiä, kahvia ja lämmin tunnelma. Ohjaajana Anu Hanski.
Ikäihmisten tuolijumppa pe klo 13
Tervetuloa ikäihmisille sopivaan jumppahetkeen syksyn perjantai-iltapäivisin! Ohjelmassa: tuolijumppa studio-tilassa klo 13-14, jonka jälkeen kahvi/tee oleskelutilassa klo 14-15.
Ohjaajana Ikääntyneiden liikuntaetsivä Jaana Närvä HNMKY:ltä.
Naapuruuspiiri maanantaisin klo 13-15
Naapuruuspiiri joka maanantai klo 13-15. Kiireetöntä yhdessäoloa omilla kotikulmilla.
Seurakunnan perhekerho maanantaisin klo 9.30-11.30
Seurakunnan perhekerho kokoontuu maanantaisin 18.8. alkaen klo 9.30-11.30.
AVOIN TOIMINTA
bottom of page