Sunnuntai-illan lempeä flow- ja yin-jooga

Tervetuloa mukaan sunnuntai-illan joogatunneille! Harjoituksia kannattelee lempeä ohjaus, yhteisöllinen ilmapiiri ja musiikki. Ohjaajana Katja Karastie / Ihana Jooga.

Katja Karastie.

Lempeä flow klo 17.45

Tällä kurssilla pääset vahvistamaan kehoa lempeästi dynaamisen liikkeen ja avaavien asanoiden kautta. Somaattiset harjoitukset tuovat sinua myös enemmän itsesi äärelle. Lopussa pysähdymme aina rauhallisempiin kehonavauksiin ja savasanaan.

Yin-jooga klo 19

Tällä kurssilla pääset laskeutumaan kehomielen ääreen pidempien kehonavauksien, somaattisten harjoituksien sekä meditaation ja hengitysharjoituksien myötä.

Aika: sunnuntait 30.8.-8.11.2026

Hinta: 155€ per kurssi (125€ Opiskelijat/työttömät/eläkeläiset).

Ilmoittautuminen: katja.karastie@gmail.com

Paikka: Hertsikan pumpun studio-tila, Hiihtomäentie 38

Joogaan voit tulla itsenäsi, aloittelijana tai kokeneempana. Mukaan tarvitset oman jooga/jumppamaton. Paikan päältä löytyy blokit ja viltit.