Bodyfulness-tunnit ti klo 18

Bodyfulness on uudenlainen keino harjoitella ja vahvistaa läsnäolon taitoja!

Tunnilla tehdään helppoja kehollisia harjoituksia, jotka vievät kohti selkeämpää kokemusta kehon ja mielen yhteydestä. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin. Tunnit sopivat kaikille ikään, kehoon ja kyvykkyyteen katsomatta.

Bodyfulness-tunteja ohjaavat somatiikkaan erikoistuneet lyhytterapeutit Ninnu Koskenalho ja Sami Rekola. Tunneilla on vaihtuva sisältö.

Kuvassa Ninnu ja Sami.

Aika: Tiistai klo 18-19.30

Päivät: 20.1, 24.2, 24.3, 21.4, 19.5. (kesätauko) 18.8, 22.9, 20.10, 17.11. ja 8.12.2016

Hinta: 25€ kerta tai 100€ viiden kerran kortti

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:  info@somaterapiat.fi

Paikka: Hertsikan Pumppu, Hiihtomäentie 38, 00800 Helsinki

Lisätietoa:

Bodyfulness tuo tietoisen läsnäolon taidot kehon tasolle. Empaattinen, utelias ja hyväksyvä läsnäolo kehossa kehittää herkkyyttä kuulla ja ymmärtää sen viestejä. Opit uusia tapoja itsesäätelyyn ja hyvinvointisi tukemiseen.

Tunnit sopivat kaikille. Et tarvitse aiempaa kokemusta tietoisuustaitojen harjoittamisesta etkä valmiiksi hyvää yhteyttä kehoosi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!