Dynaaminen jooga pe klo 9-10

Tervetuloa aloittamaan perjantaiaamu joogalla 4.9. alkaen!

Kyseessä on dynaamisen hathajoogan kokonaisvaltainen ja systemaattinen harjoitus, jossa liikutaan hengityksen tahdissa. Herättelevä tunti etenee aurinkotervehdyksistä kohti loppurentoutusta. Asanoista annetaan eri vaihtoehtoja, joten tunti tarjoaa oivalluksia niin vasta-alkajille kuin pidempäänkin jooganneille. Mukaan tarvitset vain oman maton.

Tunnin ohjaa on sertifioitu jooga- ja pilatesopettaja Inari Nikkanen, joka on ohjannut joogaa vuodesta 2014.

Ajankohta: Perjantai klo 9-10

Kausi: 4.9.–27.11. (ei 23.10.)

Hinta: Koko kausi (12 krt) 162€ / 108€*. Kertamaksu 15€ / 11€*

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: inari.nikkanen@gmail.com

Paikka: Hertsikan Pumppu, Karhutie 16 00800 Helsinki

*Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset.

Jos tunteja joudutaan perumaan, järjestetään korvaavat kerrat 4.12. ja 11.12.