Dynaaminen jooga pe klo 9-10

Aloita perjantaiaamu joogalla!

Kyseessä on dynaamisen hathajoogan kokonaisvaltainen ja systemaattinen harjoitus, jossa liikutaan hengityksen tahdissa. Herättelevä tunti etenee aurinkotervehdyksistä kohti loppurentoutusta.

Asanoista annetaan eri vaihtoehtoja, joten tunti tarjoaa oivalluksia niin vasta-alkajille kuin pidempäänkin jooganneille. Mukaan tarvitset vain oman maton.

Tunnin ohjaa Inari Nikkanen (RYT200), joka on ohjannut joogaa vuodesta 2014.

Ajankohta: Perjantait klo 9-10

Kausi: 23.1.–24.4.2026 (ei 3.4.)

Hinta koko kausi (13 krt): 165€ (130€ opiskelijat, työttömät, eläkeläiset)

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: inari.nikkanen@gmail.com

Paikka: Hertsikan Pumpun studio-tila, Hiihtomäentie 38