Miten sanon EI? Työpaja omien rajojen tunnistamisesta ja asettamisesta la 10.1. klo 12–15

EI on pieni sana, jolla on suuri merkitys. Tule harjoittelemaan kieltäytymisen taitoa selkeästi, lempeästi ja omia rajoja kunnioittaen!

Tässä työpajassa keskityt omien rajojesi ja halujesi tunnistamiseen. Opit kuuntelemaan itseäsi, vahvistat kykyä kunnioittaa omaa päätöstäsi ja löydät rohkeutta sanoa ei silloin kun sitä tarvitset.

Työpajan vetäjät Ninnu Koskenalho ja Sami Rekola ovat somatiikkaan eli kehon ja mielen yhteyteen erikoistuneita lyhytterapeutteja ja kouluttajia. He järjestävät keväällä 2026 Pumpussa sarjan työpajoja, joissa pysähdytään kaikkia askarruttavien teemojen äärelle käytännönläheisesti.

Aika: lauantai 10.1.2026 klo 12–15 (sis. tauot)

Paikka: Hertsikan Pumpun Studio-tila, Hiihtomäentie 38

Hinta: 60e / 50e*

Huom. Early bird -hinta 24.12.2025 asti: 45e / 40e* 

Ilmoittautuminen 3.1. mennessä: info@somaterapiat.fi

Työpajassa tehdään kehollisia ja keskustelevia harjoitteita yksin ja yhdessä. Mukaan tarvitset kirjoitusvälineet ja valmiuden harjoitella kieltäytymistä turvallisessa ilmapiirissä, yhdessä muiden kanssa.

Osallistujia otetaan enintään 20; kurssi toteutuu, jos osallistujia on vähintään 8.

*hinta: opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset.