Syvärentoutus pe klo 19

Tule vahvistamaan mielenrauhaa ja palautumaan stressistä perjantai-iltaisin!

Ohjaajana Anne Aitolehti – traumaneurovalmentaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja, puhe- ja teatteritaiteen ja tunnetaidon opettaja sekä Access Bars® -hoitaja.

Keväällä järjestettäviin syvärentoutuksiin voi ostaa neljän kerran sarjan ja valita itselle sopivimmat illat kahdeksan viikon jaksolta.

Aika: Perjantaisin klo 19-20

Pvm: 6.2, 13.2, 27.2 ja 6.3, 13.3, 27.3. ja 17.4, 24.4.2026

Hinta: 4 kertaa, yht. 80€. Käyttö 8 viikon aikana. Osallistumisesta tulee ilmoittaa Annelle aina etukäteen.

Paikka: Hertsikan Pumpun studio-tila, Hiihtomäentie 38

Ilmoittautuminen: suoraan Annelle p. 040 727 3138

Syvärentoutus

Harjoituksissa vapautetaan kehoon kertynyttä tunnetaakkaa ja stressienergiaa sekä tasapainotetaan hermoston ylivireyttä ja väsymystä. Maaten tehtävä syvärentoutus tarjoaa mahdollisuuden rauhoittua, antaa aikaa itselle sekä vahvistaa yhteyttä sisäisiin voimavaroihin ja positiiviseen energiaan. Näin tuetaan jaksamista vuoden pimeimpänä aikana.

Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta.