Rakastavan läsnäolon meditaatio ti 2.-30.9. klo 18-19

Haluatko löytää sisäistä rauhaa ja luovuutta, oppia tunteiden säätelyä ja vahvistaa yhteyttä itseesi – lempeästi ja turvallisesti?

Tällä syyskuun kurssilla harjoitellaan lempeitä meditaatio- ja rentoutusmenetelmiä oman hyvinvoinnin tueksi.

Kurssi sopii kaikille – niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittajille.

Ohjaajana meditaatio- ja rentoutusohjaaja, traumavalmentaja, tunnetaito- ja ilmaisutaiteen opettaja Anne Aitolehti.

Ajankohta: tiistai 2.–30.9. klo 18–19

Hinta: 80 € / 4 kertaa

Ilmoittautuminen suoraan Annelle: 040 727 3138

Paikka: Hertsikan Pumpun studio-tila, Hiihtomäentie 38

Mukaan mukavat vaatteet ja joogamatto.