Herttoniemen kuntoilukierros la 18.10. klo 10

Tervetuloa tutustumaan ohjatusti Länsi-Herttoniemen monipuolisiin kunto- ja liikuntapaikkoihin! Reitti kiertää viidessä eri liikuntakohteessa.

Jokaisella pisteellä viivähdetään 10–15 minuutin ajan. Pysähdysten aikana tarjolla käytännön liikuntavinkkejä, kuntoa kohottavia harjoitteita ja innostavaa opastusta yhdessä tehden.

Ohjaajana toimii Tuula Tenni, kuntovalmentaja ja aloittelijoiden ulkokuntoiluun erikoistunut liikunnanohjaaja.

Kierros sopii eri kuntoisille liikkujille.

• Reitin pituus on noin 7km, askeleita kertyy noin 10 000.

• Kuntopisteiden liikkeet voi toteuttaa omien voimien mukaan, joko kevyesti tai itseään haastaen. Ohjaaja näyttää liikkeestä riippuen erilaisia vaihtoehtoja.

Aika: Lauantai 18.10.2025 klo 10. Kierroksen kesto on 2,5–3 tuntia.

Lähtöpaikka: Hertsikan Pumpun etuoven edessä, Hiihtomäentie 38

Hinta: Maksuton osallistuminen.

🔗 Varmista paikkasi ja ilmoittaudu mukaan: tästä linkistä

Kartta reitistä (ladattavissa myös täältä):

Kartan grafiikat: Petra Antila / Seitsemäs taivas

Reitti ja pysähdyspaikat:

1. Hertsikan Pumppu, Hiihtomäentie 38

2. Majavatien näköalapaikka

3. Oravapuisto

4. Herttoniemenrannan urheilupuisto

5. Herttoniemen kuntoportaat

6. Herttoniemen liikuntapuisto (ulkokuntosali)

***

Kierros on osa Hertsikan Pumpun “10 000 askelta Herttoniemessä” -hanketta, joka toteutetaan Helsingin kaupungin hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen pienavustuksella.