10-kerran kurssit 11.8-27.10.24 sunnuntaisin (ei tunteja 29.9 tai 6.10).
Ryhmät ovat täynnä, mutta yksittäisiä paikkoja avautuu tunneille säännöllisesti. Ole yhteydessä katja.karastie@gmail.com.
17.45-18.45 Lempeä flow
Liikumme pehmeästi mutta kehoa vahvistavasti hengityksen tuudittamana. Luvassa myös hengitysharjoituksia ja pidempiä helliviä kehonavauksia.
19-20.15 Yin
Pysähdymme kehomieleen pidemmissä kehonavauksissa hengityksen, läsnäolon ja musiikin avustamina. Täydellinen harjoitus hermoston tasapainottamiseen.
Hinta: 140€, 110€ opiskelijat/työttömät/eläkeläiset
(Mahdollisuus maksaa myös epassin, smartumin tai edenredin sovelluksilla)
Comments