Aivan kaikille sopiva meditaation alkeisryhmä kokoontuu Pumpussa torstaisin 5.9.- 26.9. klo 18.45-19.45
Tämä ryhmä on täynnä. Tiedustele mahdollisia peruustuspaikkoja Tuulalta tuula@valaiste.fi
Alkeiskurssilta saat monipuolisesti eväitä omaehtoiseen harjoittamiseen itsellesi parhaiten soveltuvilla tavoilla.
Opettelu on selkeää ja ymmärrettävää: voit tulla mukaan ilman mitään ennakko-osaamista. Harjoitukset soveltuvat myös selkävaivaisille, sillä kaikki harjoitukset voi tehdä myös tuolilla istuen.
Ohjaajana mindfulness-ohjaaja ja palautumisvalmentaja Tuula Tenni (kuvassa).
Tule kokeilemaan ja oppimaan!
Tarkempi kurssikuvaus täällä.
Kurssin hinta 59 euroa.
Ilmoittautuminen tuula@valaiste.fi
Comments